健康 老後とお酒、上手に付き合うには？
お酒を飲めない人は人生の大半を損しているなどと聞いたりしたことがありますがお酒を飲めない人にとっては「飲めない方が幸せですけど？」となります。 飲める飲めないで幸せなのかは人それぞれですが飲み方次第では身体にいい影響も悪い影響も与えることも...
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健康 鼻づまりになると集中力はどの程度影響するのか？
鼻詰まりの状態は集中力も減りますし匂いも感じれなくなるのでご飯もおいしく食べれませんしでいいことは何もありません。勉強や運動にも悪影響を及ぼします。鼻づまりに効くお手軽な対処法をお伝えしようと思います。
健康 辛い花粉症にならないようにするには！？
花粉症は辛いです。自分に症状が出ても我慢したり薬で対処できますが、身内が花粉症になって辛そうにしているのを見るのはこっちも辛くなってきます。今、花粉症になっていない方は発症しないように対応していただけたら嬉しいです。
健康 エアコンの風が不快なら扇風機に凍らせたペットボトルを取り付けて涼しくなろう
「熱中症に気をつけて！」などとエアコンのスイッチをを入れっぱなしにするなど対策を取れと言われてますが正直エアコンってスイッチ入れてると寒くなるし切ると暑くなるしでなかなかいい感じにならないんですよね。自然な感じで涼しくなりたいと感じる方は多いのではないでしょうか。除湿扇風機で試してみたいと思います。
健康 肩こりで人相が悪くなる！？肩こりの原因と対策
「くぅ～っ 肩こった」 って言ってる人の顔って眉にシワを寄せて目を細めてるイメージないですか？ その顔って険しい顔になってませんか？ 性格は顔に出るって言葉もあるくらいですから険しい顔をしていると逆に性格も険しくなってしまうかもしれません。...
健康 お風呂の入り方で寿命が変わるかも！？気をつけよう夏のお風呂の入り方！
適切な入浴は血行もよくなり健康に良いですが悪い入浴の仕方だとかえって寿命を縮めることにもなりかねません。夏はエアコンが効いて自律神経の機能が低下して体温の調整ができなくなり汗を出す働きが弱くなります。汗が出にくい状態で熱いお風呂に入ると熱が身体の中にこもって熱中症の可能性が上がります。
健康 老後の趣味としてラジオ体操ってのはどうなの？
6月の中頃の平日に朝早く起きてしまったのでちょっと近所にポタリング。と大阪城までフラフラしていったら驚いた！ なんだ！？ こんな朝早くから人がいっぱい！！ 近くにいた人を呼び止めて聞いたらラジオ体操するために集まっているのだそう。 え？こん...
健康 【元気で生きる】健康寿命は今後延びていく。体力維持を目指すなら長く続けれそうなスポーツを選びましょう。
少子高齢化の日本では年金支給年齢が伸びるのでいつまでも働けるように体力をつけて健康寿命を伸ばしましょう。